10 Razones para comer una manzana verde al día

En el día de hoy vamos a conocer 10 razones por las que una persona debería comer una manzana verde al día, razones que se desprenden de los numerosos beneficios de las manzanas verdes para la salud del organismo.

Todo el mundo sabe que las frutas son alimentos muy saludables que deberían formar parte de la dieta diaria de cualquier persona, pues son sanos, aportan pocas calorías (comparado con la mayoría de los alimentos sintéticos) y tienen numerosos efectos beneficiosos para la salud del corazón y la salud en general.

10 Razones para comer una manzana verde al día

10 Razones para comer una manzana verde al día

10. Ayuda a prevenir el cáncer, por sus propiedades antioxidantes; reduce el riesgo de cáncer de hígado en un 57%, el cáncer de colon en un 42% y de mama en un 17%.
9. Reduce el riesgo de Alheimer y enfermedades degenerativas del cerebro.
8. Ayuda a mantener el peso corporal y a bajar de peso, pues aporta pocas calorías: ¡tan sólo 80!
7. Mejora la salud de los huesos, gracias a que contiene boro, un mineral importante para el sistema óseo.
6. Reduce el colesterol malo (LDL) del cuerpo.
5. Reduce los riesgos de ataques cardíacos y enfermedades al corazón.
4. Controla los niveles de colesterol, protegiendo la salud cardiovascular
3. Mejora la salud de los pulmones, pues promueve una mejor condición de sus membranas.
2. Ayuda a desintoxicar al organismo.
1. Mejora la apariencia de la piel y previene el estreñimiento.

Estas son las 10 razones para comer una manzana verde todos los días. Como se puede apreciar son muchos los beneficios para la salud de ingerir manzana verde y es por ello que se recomienda incluirla en la dieta diaria de cualquier persona que desea mantenerse saludable.

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