10 formas de evitar la caída del cabello

No importa si eres hombre o mujer, pues la caída del cabello es algo que afecta a personas de ambos sexos y de verdad genera un problema significativo en una gran cantidad de la población en la edad adulta. Si bien no existen formas mágicas de evitar la caída del cabello, sabemos que ciertas conductas pueden hacer llevar a revitalizar tu pelo y de esta forma evitar que el mismo se caiga fácilmente.

10 formas de evitar la caída del cabello

En esta oportunidad te mostraremos 10 consejos para evitar la caída del cabello. Se trata de simples tips que puedes seguir en tu día a día para lograr que tu pelo crezca con mas fuerza y de esta forma se caiga fácilmente. Sigue estos consejos y logra una cabellera como nunca antes tuviste en tu vida!

10 formas de evitar la caída del cabello

  • Dieta saludable: Definitivamente lo que comes se reflejara en todo, y la salud de tu cabello no escapa de esto. Aléjate de las comidas rápidas y de todos aquellos alimentos que contienen altas cantidades de grasa. Te recomendamos comer muchas proteínas, suficientes frutas y verduras, esto hará que tu cabello cada día amanezca mucho más sano.
  • Combate o evita la caspa: Este es uno de los factores que hace que tu cabello se caiga, por lo tanto deberás luchar contra ella. Existen champús que te ayudarán a eliminarla, al igual que muchos tratamientos naturales.
  • Descansa lo suficiente: Deberás dormir como mínimo 7 u 8 horas, esto no solo representa un requisito fundamental para recargar nuestra energía, sino que también colabora con la lucha contra la caída del cabello.
  • Realiza masajes en el cuello cabelludo: De esa manera lograrás que aumente el flujo de sangre del cuero cabelludo, incluso podrás incluir aceites naturales como el de oliva, coco, almendra, ya que el cuero cabelludo podrá absorber todos los nutrientes necesarios tanto para que ayude a evitar la caída del cabello como para estimular el crecimiento del mismo.
  • Lava tu cabello constantemente: Cuando mantienes mucho tiempo el cabello sucio, este está propenso a sufrir de infecciones y por ende se caerá, una de las formas de evitar esto, es lavar tu cabello regularmente con productos que no sean agresivos y se adecuen a el tipo de cabello que tengas.
  • Se delicado con tu cabello: Ya sea al secarte con la toalla o peinarlo, deberás ser muy delicado, recuerda que cuando el cabello esta húmedo, se encuentra muchísimo más sensible aumentando así la posibilidad de que pueda caerse, solo presiona la toalla contra el cabello para quitar el exceso de agua y peina con mucho cuidado y delicadeza.
  • Controla el estrés: Una de las principales causas por la cual puede comenzar a caer tu cabello, es sentir mucho estrés, cuando algo nos preocupa o simplemente con cada una de nuestras actividades diarias. Evita salirte de los límites y veras como la caída del cabello ira siendo cada vez menor.
  • No te excedas con los químicos: A la larga debilitan tu cabello, trayendo como consecuencia que este se caiga. Utiliza tintes cuando sea necesario y le estarás haciendo un gran favor a tu cabello.
  • Evita fumar: Hacerlo en exceso hace que los folículos pilosos se debiliten y tu cabello se caiga.
  • Consume muchísima agua: Estar hidratado es vital, ayuda a lavar las toxinas de tu cuerpo, cuantas menos toxinas tengas mejor estará tu cabello, evitando a la vez que este se caiga continuamente.

Hasta aquí nuestros consejos para evitar la caída del cabello. Sigue al pie de la letra estos tips y logra la cabellera que siempre soñaste tener.

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