10 Comidas saludables para el verano

El verano es una época difícil del año, pues tanto hombres como mujeres quieren lucir bien para la playa o la piscina. Para lograr eso, lo mejor es siempre mantener una dieta saludable y liviana que permita la correcta nutrición del cuerpo al tiempo que nos cuidamos de los excesos y podemos lucir el cuerpo que tanto deseamos.

En esta oportunidad te mostraremos 10 comidas saludables y livianas para el verano. De esta forma podrás mantener una nutrición adecuada cuidando de no caer en el clásico “saltarse comidas” al que muchas personas recurren durante esta época del año con tal de verse mejor, pues como bien sabemos es una práctica que no aporta nada bueno a nuestra salud y por el contrario, es contraproducente para mantener una figura esbelta. Conozcamos entonces cuales son las mejores opciones de platos livianos y saludables para el verano.

10 Comidas saludables para el verano

10 Platos livianos y saludables para el verano

  • Kebab de ternera con especias y mahonesa picante
  • Ventresca de atún con salsa teriyaki y espinacas
  • Dorada con verduritas salteadas y espagueti de mar
  • Hamburguesas de merluza y gambas
  • Sopa de tomate con tofu y picatostes
  • Tortilla de cebolla y jengibre
  • Ensaladilla de gambas y pepino con salsa de yogur
  • Huevo mollet con endivias y jamón
  • Ensalada de salmón ahumado, naranja y vinagreta de wasabi

Estas son las 10 comidas saludables y livianas para el verano que hoy te ofrecemos. Te invitamos a probar cada uno de los platos que hoy te hemos mostrado. Además, esperamos tus comentarios y sugerencias sobre otras posibles preparaciones que creas que son fundamentales para esta época del año.

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